Hamburguesas de berenjena y queso (con arroz) 45 min Estas hamburguesas de berenjena te encantarán: son saciantes (porque llevan arroz) y quedan deliciosas con el queso que esconden en su interior. Berenjenas ● Cebolla ● Hamburguesas caseras ● Queso ● Hamburguesas vegetarianas ● Fáciles
60 min Calabacines bola rellenos de champiñones y cuscúsFíjate en estos vistosos calabacines rellenos de cuscús y verduritas. Antes de servir, se decoran con unos exquisitos champiñones a la crema. Calabacín
55 min Rollitos jugosos de col con salmón y langostinosEstos apetitosos paquetitos de col están rellenos de salmón y langostinos. Se preparan con verduritas y se hornean con una base de salsa de tomate. Langostinos
60 min Pastelitos de pescado al horno con puerro y zanahoria (superfáciles) Una estupenda manera de tomar más pescado es presentarlo en forma de pastelitos, con verduras y salsa de tomate. Queda muy bien con palometa, pescadilla o cualquier pescado blanco. Zanahoria
60 min Dorada en filetes con salsa de lima, una receta jugosísima¿Buscas un plato lleno de sabor? Fíjate en estos filetes de dorada a la plancha. Se acompañan con una deliciosa salsa de lima y un arroz de calamar. Dorada
60 min Pastel de espárragos, puerros y gambas (con nata y huevo) Para preparar este pastel necesitarás gambas, puerros, espárragos verdes, nata y zanahoria. Y la salsa que lo cubre se prepara con mayonesa y soja. Zanahoria
25 min Quinoa salteada con brócoli, puerro y salsa de sojaPara preparar este delicioso salteado de quinoa y verduras puedes utilizar un wok. Lleva zumo de manzana, cúrcuma, sésamo, cebollino, salsa de soja... Zanahoria
50 min Merluza al horno con muselina de ajoLa merluza horneada con muselina de ajo es un plato que queda exquisito. Se cocina con una base de verduras previamente cocidas: patatas, zanahorias y puerro. Merluza
35 min Empanadillas de espinacas, queso y huevo duro, receta vegetariana fácilCon algunas verduras y unas obleas de empanadillas para preparar unas empanadillas vegetarianas deliciosas a las que también les añadimos espinacas, queso y huevo duro Pimientos
45 min Tortilla jugosa de calabacín y puerro ¡ideal para cenar!Hoy hemos preparado la tortilla con una deliciosa mezcla de calabacín y puerro. Se acompaña de una ensalada de remolacha, lechuga y cebolla. Calabacín
20 min Tortilla de bacalao, espinacas y puerro con ensalada, una cena idealEsta jugosa tortilla tiene todos los ingredientes saludables que quieres para una cena. Se prepara con puerros, espinacas, ajo, cebolla y migas de bacalao. Espinacas
40 min Crema de puerro y garbanzos, enriquecida con nata ¡riquísima!Si quieres añadir más legumbres a tu dieta, prueba esta crema de garbanzos y verduras. Lleva puerro, patata y zanahoria, además de nata y leche (y una rodajita de chorizo). Zanahoria
35 min Receta de pasta ligera y saludable con verduras salteadasAquí tienes una propuesta de pasta supersaludable. Son unos lazos con verduritas salteadas. Lleva pimiento, puerro, calabacín, zanahoria y ajo. Se espolvorea con un buen queso manchego. Zanahoria