Una de las cuestiones que más llama la atención del paso de los concursantes de ‘Supervivientes 2024’ por el programa, es el cambio físico que sufren. Y no solo en cuanto a los kilos que adelgazan. Los famosos que participan en el programa regresan a Madrid muy morenos. Después de meses viviendo en la playa, en los que están expuestos al sol durante muchísimas horas, el moreno es más que llamativo. Pero más allá de cómo cambia el color de su piel por los efectos del sol, esto nos lleva a preguntarnos cuáles son las consecuencias que pueden sufrir al estar tantas horas expuestos a esa radiación solar que soportan durante su estancia en Honduras.
Para saber un poco más sobre este tema, en Lecturas.com hemos hablado con Fran Diéguez, experto en Dermocosmética. Lo primero que nos ha contado ha sido que “la radiación solar que soportan en Honduras es muy alta al estar cerca al ecuador y haber menor filtración de la atmósfera”. Sobre las consecuencias de la exposición solar, el director de Postgradum Salud, explica que “los rayos UVA penetran profundamente en la piel y pueden causar envejecimiento prematuro, arrugas y contribuir al desarrollo de cáncer de piel. Por otro lado, los rayos UVB afectan principalmente a la capa externa de la piel, causando quemaduras solares y aumentando el riesgo de cáncer de piel, especialmente el melanoma”.
Lo ideal sería que los concursantes de ‘Supervivientes 2024’ hubieran tenido en cuenta todo esto antes de poner rumbo a Honduras. La razón, que tal y como nos ha comentado Fran Diéguez, “es esencial tomar medidas preventivas para proteger la piel”. Tratar la piel desde antes de una situación como a la que se enfrentan (y ante cualquier situación en la que los rayos UVA vayan a penetrar en la piel) es imprescindible para paliar los duros efectos que el sol puede causar.
Los riesgos de los concursantes de 'Supervivientes 2024' al estar tan expuestos al sol
El experto en Dermocosmética nos ha enumerado cuáles son esos efectos que puede causar una exposición prolongada al sol como la que hacen los concursantes de ‘Supervivientes 2024’ durante su permanencia en los Cayos Cochinos. Entre las consecuencias de la exposición solar, el especialista ha destacado las siguientes:
- Arrugas: la exposición prolongada al sol puede provocar la pérdida de colágeno y elastina en la piel, lo que hace que aparezcan arrugas y líneas de expresión.
- Manchas solares: los léntigos o manchas de la edad, son áreas de hiperpigmentación que aparecen en la piel debido a la exposición excesiva al sol.
- Pérdida de elasticidad: al haber daño solar, puede haber un daño en las fibras elásticas de la piel, lo que lleva la pérdida de elasticidad y firmeza, y contribuye al aspecto flácido de la piel.
- Textura irregular: con la exposición al sol aparece una textura áspera y desigual debido al daño acumulado en las capas superficiales de la piel.
- Vasos sanguíneos dilatados: las llamadas telangiectasas, son pequeñas dilataciones y rojeces visibles en la superficie de la piel.
- Aparición de queratosis actínica: son lesiones escamosas y ásperas que aparecen en las zonas expuestas al sol.
- Mayor riesgo de cáncer de piel.
Cómo pueden hacer frente a la exposición al sol los concursantes de 'Supervivientes 2024'
Para hacer frente a todos estos riesgos que hay sobre la piel, Fran Díeguez ha dado las que según él son las pautas que se deberían seguir en un país tropical tanto antes, como durante, como después de estar expuestos al sol. El experto destaca el uso de protección solar diaria, el uso de ropa protectora, la constante hidratación a través de la ingesta de agua, el evitar la exposición en horas pico y calmar e hidratar la piel después de las horas de sol. En el caso de los concursantes de ‘Supervivientes 2024’, pueden llevar a cabo todas estas medidas para que así su piel no sufra demasiadas consecuencias.
Hemos aprovechado que ahora se aproxima la época de estar expuestos al sol en la playa, en la piscina o en terrazas para preguntarle a Fran Diéguez por cuáles son los activos que mejor hidratan y reparan la piel. Sobre esto, ha destacado el Aloe vera, el Ácido hialurónico, la Vitamina E, el extracto de pepino, el Bisabolol, la Alantoína, el Pantenol y la Centella asiática. Además, nos ha contado que “hay un consejo muy interesante que es cuando la piel está muy irritada, se puede realizar un baño en avena coloidal para ayudar a la piel a volver a sus estados de regeneración y calmar la misma”.
Algo a lo que ha sumado los ingredientes que se pueden incluir en una rutina de suplementación para regenerar y recuperar la piel. En este caso, ha destacado la Vitamina C, la Vitamina E, los Ácidos grasos Omega 3, el Colágeno y el Zinc. Y por último, el experto ha añadido que “como último consejo quiero dejar que también tenemos un aliado frente al daño solar que es la fotoprotección oral”.
Para terminar, Fran Diéguez nos ha dejado una importante conclusión. “Como resumen, no olvidemos que la exposición prolongada al sol no tiene efectos beneficiosos y por ello debemos de cuidar nuestra piel y mantenerla saludable”, ha dicho ahora que se aproximan esos días de estar expuestos al sol en los que es importante tener muy en cuenta todo esto.