La estricta dieta que Pilar Rubio y Sergio Ramos siguen para lucir unos cuerpos de infarto

Pilar Rubio y Sergio Ramos lucen unos auténticos cuerpazos... Pero tras esto hay muchas horas de gimnasio y, por supuesto, una buena dieta. ¡Te desvelamos cuál es!

Periodista especializada en prensa del corazón

Actualizado a 28 de noviembre de 2020, 13:39

Pilar Rubio y Sergio Ramos tienen unos cuerpos esculturales, no cabe la menor duda. Detrás de lo que muestran diariamente en redes sociales hay mucho esfuerzo y sacrificio... Y, POR FIN, gracias a un 'stories' de Instagram del capitán del Real Madrid hemos podido descubrir la estricta dieta que sigue el matrimonio.

Su dieta genera muchísimo interés

Tanto Pilar Rubio como Sergio Ramos crean mucha expectación en cuanto a todo lo relacionado con su vida personal y la alimentación es uno de los temas que más interés genera. El defensa, a través de su Instagram, ha fotografiado uno de los menús más recurridos por su parte y por el de la colaboradora de El Hormiguero.

sergio ramos y pilar rubio dieta — Instagram @sergioramos
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Menús ricos en proteínas

Se trata de una mega ensalada con un aporte de proteínas muy alto: atún, huevo duro, zanahoria, cebolla, piñones canónigos, aguacate... A todos estos ingredientes hay que sumarle un buen plato de carne. Muchas personas se preguntarán la forma en la que lo queman. Pues bien, solo hay que ver las sesiones de gimnasio tan duras que se meten entre pecho y espalda.

¡En forma!

Sergio Ramos trabaja por y para su físico. Estar en buena forma en su principal objetivo para rendir al máximo en los partidos.

El mejor compañero de gimnasio de Pilar

Pilar Rubio, por su parte, ha encontrado en Máximo Adriano (su hijo pequeño) su mejor compañero de gimnasio y, en más de una ocasión, ha dejado constancia de que sus embarazos y sus postpartos han sido tan sumamente buenos debido a su buena alimentación y a sus sesiones de deporte: "Es cuestión de trabajo y de constancia", ha reconocido.

pilar rubio hábitos — Instagram @pilarrubio_oficial
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Retoma sus hábitos

Además, ahora ha retomado sus clases de kick boxing... ¡Y se ha liado a puñetazos y patadas con su entrenador personal con una técnica asombrosa!

La tierna felicitación de Sergio Ramos a su madre

Sergio no ha querido dejar pasar la oportunidad de dedicarle un precioso mensaje a su madre, Paqui Ramos, por el día de su cumpleaños. Unas palabras cargadas de sentimientos en las que el deportista se muestra muy orgulloso de la madre que tiene. Además, la imagen que ha decido compartir tiene mucho significado para él ya que se trata de una instantánea tomada el día de su boda multitudinaria con Pilar Rubio en la Catedral de Sevilla.

sergio ramos felicitación madre cumpleaños — Instagram @sergioramos
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Muy orgulloso de Paqui

"Orgulloso de haber heredado tu forma de ver y vivir la vida, de sonreír para que todos sonrían, de haber aprendido de ti a cuidar de nuestra familia. Orgulloso de tener la mejor madre del mundo. Madre solo hay una y la mía vale por dos. Te quiero mucho, feliz cumpleaños", ha escrito para sus más de 41 millones de seguidores.

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