La merienda atípica de Georgina Rodriguez, la clave del nuevo espectacular físico de la mujer de Cristiano Ronaldo

Georgina Rodríguez (30 años) es una de las mujeres más famosas del mundo. La modelo y empresaria tiene un día a día muy frenético, donde tiene que compaginar su vida profesional con el cuidado de sus hijos. Junto a Cristiano Ronaldo forma una de las parejas más influyentes a nivel mundial. Amantes de la familia y el deporte, logran conciliar sus grandes compromisos laborales y personales con una vida saludable. De esta manera, consiguen lucir unos físicos impresionantes. A pesar de que Georgina no es deportista de élite como su marido, no se queda atrás en cuanto a constancia y esfuerzo. En los últimos meses hemos podido ver su transformación y cómo se ha puesto muy en forma.

La rutina deportiva y la dieta de Georgina Rodríguez

Georgina Rodríguez comparte con su marido la pasión por el deporte. A pesar de tener una numerosa familia de siete integrantes, la modelo siempre saca tiempo para la vida 'fitness'. Sus ejercicios se basan en fortalecer todo su cuerpo para así definirlo y lograr esa silueta tan espectacular. Para ello recurre a los ejercicios de fuerza. Son muchas las ocasiones en las que hemos podido verla a través de sus redes sociales haciendo alarde de su potencial físico, haciendo sentadillas o levantando pesas. También es una gran amante del baile, especialmente de la bachata y cada tiempo muestra sus avances en esta disciplina. Debido a sus innumerables compromisos familiares y profesionales, la empresaria viaja constantemente por todo el mundo, pero eso no le impide continuar con su rutina de una forma u otra.

En cuanto a la alimentación, tanto ella como Cristiano siguen una rutina apodada por él como 'Método CR7'. Este método consiste en una dieta estricta en cuanto a consumo de alimentos, donde se reducen al mínimo grasas y azúcares y se sustituyen por un consumo mayor de vegetales o fibras. Tienen especial importancia las grasas saludables, muy necesarias para poder llevar a cabo sus intensos ejercicios y su ajetreada vida. Existen muchos alimentos que, además de ser saludables, nos proporcionan una energía extra o consiguen que nuestros músculos se recuperen antes tras una buena sesión de ejercicio, y es a los que la pareja recurre diariamente.

Así es el 'Método CR7' que siguen Cristiano Ronaldo y Georgina Rodríguez

En la dieta que siguen el futbolista y su mujer no hay una normativa diaria sobre lo que consumir, no obstante sí que hay unas pautas y prohibiciones estrictas. Para poder cumplir con gran rendimiento sus labores, recurren a una dieta muy proteica. Las ingestas de alimentos se basan en seis comidas al día, de proporciones más pequeñas de lo habitual, que se suelen realizar con espacios de tres o cuatro horas entre ellas.

Para empezar el día optan por alimentos como el yogurt, tortilla francesa, las tostadas integrales con aguacate y sobre todo grandes cantidades de fruta. A la hora del almuerzo y la cena dan especial importancia a las verduras, las carnes a la plancha o el pescado del que disfrutan especialmente. Lo más importante es que todos los alimentos que toman son completamente frescos. Además la modelo tiene una gran adicción a lo que ella denomina como 'ibéricos' y disfruta, aunque no de forma diaria, de todo tipo de embutidos.

Pero su gusto más peculiar y con sorprendentes beneficios llega a la hora de la merienda, donde en ocasiones suele recurrir a una comida de lo más atípica en ese momento del día: ¡berberechos con limón!

Beneficios de los berberechos con limón, la merienda de Georgina

A pesar de ser algo muy poco habitual a la hora de la merienda, este alimento tiene gran importancia en su dieta, ya que le proporciona grandes beneficios tanto en su salud como en el cuidado de sus dientes.

• Alto contenido en hierro por lo que previenen la anemia.
• Contienen vitamina B12 que ayuda a la salud de la memoria y la agilidad mental.
• Alto contenido en calcio y fósforo lo que mejora el estado de los huesos.
• Ricos en Omega 3.
• Gran aporte de yodo.
• Ayudan a regular la circulación sanguínea.
• Previenen enfermedades cardiovasculares