Vicky Martín Berrocal (52 años): "Me pongo hielo en la cara por la mañana, me lavo la piel mañana y noche y aplico mi crema hidratante"

Vicky Martín Berrocal es un referente de estilo, elegancia y cuidado personal. A sus 52 años está más guapa que nunca, y nos encanta como, con naturalidad y sinceridad, comparte con sus seguidores las claves de su rutina de belleza. Vicky se abre en canal en sus redes sociales para mostrar que la constancia y el cariño por uno mismo son el verdadero elixir de la juventud. En sus propias palabras: "Lo hago todo, es cierto, todo lo que me hace bien". Como buenas seguidoras que somos de la diseñadora, vamos a analizar cada uno de los pasos que sigue con disciplina para compartirlos contigo, convirtiéndolos en una guía sencilla y efectiva para cualquier persona interesada en cuidar su piel desde dentro, fuera y con un toque de tecnología. 

La rutina de belleza de Vicky Martín Berrocal 

1. El colágeno en ayunas: la base interna del bienestar

Comenzamos desde dentro. Vicky confiesa que toma colágeno en ayunas todos los días. Este suplemento —muy popular en el mundo beauty— se asocia con numerosos beneficios: mejora la firmeza de la piel, fortalece cabello y uñas, y ayuda a mantener articulaciones saludables. Tomarlo en ayunas puede favorecer una mejor absorción, según expertos nutricionistas. Para ella, este pequeño ritual es el primer paso para cuidar su interior y reflejar un rostro radiante. 

2. Baños de hielo en el rostro: un secreto que comparte con las celebs internacionales

Una de las claves más llamativas de la rutina de Vicky es su nueva costumbre: ponerse hielo en la cara por las mañanas. Lo lleva haciendo desde hace dos semanas y ya ha notado los resultados. Esta técnica, que está en pleno auge gracias a famosas como Jennifer Aniston, se basa en los múltiples beneficios de la crioterapia facial:

• Desinflama y reduce bolsas y ojeras, sobre todo tras una noche de descanso irregular.

• Reafirma la piel, al contraer los vasos sanguíneos y estimular la circulación.

• Minimiza poros, consiguiendo una tez más tersa.

• Aporta una sensación de frescura inmediata, ideal para despertar y activar la piel.

Son muchas las celebrities que han incorporado este gesto como ritual matutino: algunas lo acompañan de masajes faciales tras el hielo, convirtiendo el momento en una experiencia relajante y de auto-mimos. Al igual que Vicky, muchas estrellas internacionales han recomendado este truco beauty por sus efectos inmediatos y renovadores.

3. Limpieza facial mañana y noche

"Sin limpieza, no hay belleza", esta es una frase que las expertas siempre repiten una y otra vez. Por eso, es uno de los pilares que no falla en la rutina de Vicky: lavarse la piel por la mañana y por la noche. Lo repite y lo repite incluso en sus publicaciones: "no fallo, constancia, toda la del mundo". Y es que una buena limpieza facial diaria es crucial:

• Limpieza matutina: elimina toxinas acumuladas durante el sueño y refresca el rostro, preparándolo para el resto de productos.

• Limpieza nocturna: fundamental para retirar maquillaje, polución y contaminación ambiental que se deposita en la piel durante el día.

Los dermatólogos coinciden en que este hábito es el más efectivo para prevenir acné, irritación y envejecimiento prematuro. Vicky lo realiza con productos adecuados a su tipo de piel —que no especifica—, consiguiendo una tez limpia, luminosa y preparada para recibir los productos de tratamiento.

4. Hidratación constante: la crema que no puede faltar

Tras la limpieza, llega la crema hidratante. Según Vicky, usarla "mañana y noche" es esencial. Esto se debe a que permite:

• Mantener el equilibrio hídrico de la piel.

• Prevenir la evaporación de los ingredientes activos.

• Reforzar la barrera cutánea.

La constancia es su aliada: no importa que sea una crema ligera, una nutritiva o con ingredientes activos; lo importante es el hábito diario, no fallar. Y ese es uno de los mensajes principales: sin constancia, no hay resultados.

5. CC Cream con protección UV: color y cuidado en un solo paso

La siguiente joya en su rutina es la CC Cream de la firma Toty, marca de belleza de la actriz Sofía Vergara, con protección solar. Este paso cumple tres funciones:

1. Unifica el tono de la piel con un ligero efecto maquillaje.

2. Ofrece hidratación complementaria.

3. Protege frente a los rayos UV.

El uso diario de protección solar es uno de los gestos más recomendados por dermatólogos para evitar manchas, daños y envejecimiento. Incluirlo en un producto tan cómodo como la CC Cream convierte este paso en algo práctico e indispensable. Sin duda, Vicky apuesta por la belleza funcional: verse bien y cuidarse a la vez.

6. Tecno‑beauty por la noche: FOREO 

La noche trae su último gran aliado: la máscara de FOREO. Vicky confiesa: "por las noches, mi máscara de FOREO". El uso de gadgets de belleza como este ha experimentado un boom. No sabemos cuál de todos es el que utiliza la diseñadora, pero la nueva máscara LED facial FAQ™, que combina tecnología de luces LED con tecnología de infrarrojos cercano (NIR) se ha convertido en la favoritísima de las celebrities e influencers expertas en belleza. 

7. Constancia: la clave de todo

Ya lo dice Vicky: "no fallo, constancia, toda la del mundo". Esa es la lección que resume toda la rutina. La vida diaria puede resultar caótica, pero ella insiste en la disciplina, que es lo que permite ver resultados a medio y largo plazo. No se trata de invertir en cientos de productos, sino de repetir los mismos pasos, todos los días, con cariño y dedicación.

¿Qué la hace especial?

Más allá de los productos o gadgets, lo que convierte esta rutina en auténtica y efectiva es la combinación de:

• Cuidado interno (colágeno).

• Terapia fría como efecto tonificante rápido.

• Limpieza doble, imprescindible para una piel sana.

• Protección solar diaria.

• Tecnología avanzada para elevar la rutina diaria.

Así, Vicky consigue un ritual equilibrado que fusiona tradición y ciencia. Nada se deja al azar: cada paso tiene un propósito concreto, enfocado en el bienestar, la prevención y un resultado visible y duradero.

Consejos para adaptarla a tu día a día

1. Empieza con un paso: si no puedes incluir todo, comienza con la limpieza mañana y noche. Es lo imprescindible. 

2. Protección solar ya: si aún no usas SPF diario, cámbialo ya por una CC Cream con protección.

3. Prueba el efecto frío con un cubito de hielo envuelto en una gasa varios días y siente cómo despierta la piel.

4. Añade tecnología progresivamente, para un plus en tu rutina. 

5. Busca un colágeno de calidad, preferiblemente hidrolizado, y consúltalo con tu nutricionista si tienes dudas.

Vicky Martín Berrocal presume no solo de belleza, sino de disciplina, autocuidado y una rutina integral que combina nutrición, rituales específicos y tecnología. Su mensaje es claro: no hace falta lo más caro, solo hacer bien lo básico, todos los días.