¿Sientes que es el momento de hacer cambios profundos en tu vida, pero no dejas de preguntarte cómo hacerlo ni por dónde empezar? Apuesta por tu bienestar iniciándote en la práctica del yoga desde casa. Son infinitos los beneficios que te puede aportar incluirlo en tus rutinas, lo sabes no solo por los incontables artículos y libros que se han escrito sobre el tema, sino porque las personas de tu entorno que lo practican asiduamente desprenden ese 'algo' que llevas tiempo deseando conseguir: bienestar y equilibrio.
No hay manera de que encuentres un curso que sea compatible con tus horarios y responsabilidades. Has intentado asistir a clase, pero sientes que están a un nivel 'nirvana' respecto a tu condición física. Incluso, ya a la desesperada, te has puesto a buscar vídeos en internet y has acabado igual de agotada y desmotivada. La Escuela Cuerpomente ha pensado en tus necesidades e inquietudes vitales y ha creado un Curso de Yoga Fácil de 30 minutospara iniciarte desde tu rincón favorito.
![Yoga cuerpomente](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 600"%3E%3C/svg%3E)
¿Por qué un curso para practicar yoga en casa?
A tu ritmo, sin presiones, sin competir, pero también sin excusas, comprobarás desde tu propia experiencia, y en poco tiempo, que empezarás a sentirte mejor desde la primera práctica. Y es que el yoga puede cambiar tu vida, ¡y engancha! Con las sencillas indicaciones de la profesora de yoga Alejandra Vidalverás que, a medida que lo incorpores a tus rutinas, mejorará tu flexibilidad, te ayudará a corregir tu postura, derivando de manera natural en el alivio de dolores musculares. Y, en consecuencia, a encontrar el equilibrio y a sentirte bien contigo misma y con lo que te rodea.
¿Por qué este curso de yoga está hecho para mí?
Expertos de reconocido prestigio han preparado con mucho mimo cada uno de los vídeos y contenidos que conforman el Curso de Yoga Fácil de 30 minutos. Prepárate para aprender y dominar de manera fácil y desde casa los tres ejes sobre los que se sostiene esta disciplina: las asanas (posturas de yoga), la respiración y la meditación. Las clases se complementan con consejos útiles con los mejores ejercicios para tu nivel y objetivo, y el mejor momento para dedicarte a la práctica del yoga. Asimismo, tendrás la orientación adecuada para un hábito alimenticio en armonía con el yoga, porque el yoga es más que una disciplina, es un estilo de vida.
En la Escuela Cuerpomente saben que el yoga es la forma más saludable y efectiva de reconectar con tu interior. ¡No esperes más para experimentar todos sus beneficios! La búsqueda se ha acabado y es el momento de que cojas las riendas de tu bienestar con este curso hecho a la medida de tus objetivos e inquietudes, a tu medida.