Aprende a hacer un menú semanal saludable y equilibrado como toda una profesional

¿Las prisas del día a día te impiden dedicar el tiempo necesario para poder comer sano y de forma equilibrada? ¿Acabas comprando siempre lo primero que encuentras en el supermercado? ¿Quieres comer más fruta y verdura pero no sabes cómo hacerlo? Pues ahora tenemos la respuesta a todas estas preguntas. Comer de una forma sana, saludable y equilibrada no es tan difícil como parece si contamos con una correcta organización. Ahorra tiempo y dinero planificando tu menú semanal y empieza a cuidarte de verdad. ¿Cómo? Te lo contamos.

Son muchos los beneficios de contar con un menú semanal planificado, saludable y equilibrado. No solo nos adelantaremos a las clásicas preguntas de qué cenar o qué hacer para comer, sino que lograremos optimizar nuestras visitas al supermercado y combinar nuestros platos apostando por recetas elaboradas a partir de ingredientes saludables. Si crees que te faltan los conocimientos necesarios para lograrlo, no te preocupes, la Escuela Cuerpomente te ofrece el curso que necesitas y 100% online.

Con el asesoramiento experto de María del Mar Jiménez Redal, profesora de cocina, conferenciante y divulgadora de vida sana y alternativa y autora del libro “La despensa saludable” (RBA), gracias el curso 'Cómo organizar tu menú semanal' por fin serás capaz de comer sano y equilibrado todos los días, sin improvisar ni recurrir a platos poco saludables. Y sin invertir demasiado tiempo en ello.

¿Cómo me ayudará este curso a mejorar mi vida?

Con el curso 'Cómo organizar tu menú semanal' disfrutarás aprendiendo a planificar tu alimentación de forma sencilla y rápida, para conseguir comidas sanas y fáciles. Descubrirás qué alimentos necesitas comer a diario y semanalmente y en qué cantidad para llevar una alimentación sana, variada y equilibrada con vegetales variados y de temporada. Aprenderás a cocinar platos sanos pero saciantes que evitarán que picotees durante el día. Y por si fuera poco, ahorrarás dinero aprovechando mejor tu despensa.

¡Es el momento de empezar a cuidarte! Comer bien es clave para la salud pero es necesario organizar bien los menús. Con este curso de la Escuela Cuerpomente vas a aprender para siempre el hábito de planificar. Cuando te inscribas como alumna o alumno de esta formación online, podrás acceder a la plataforma educativa y a todos sus contenidos de forma ilimitada, visualizar las videoclases y recibir asesoramiento por parte de la formadora. Infórmate de todo aquí.

Ha llegado el momento de empezar a organizar tus menús semanales y conseguir una alimentación más saludable para ti y para tu familia.