130 frases de amor propio para aprender a quererte y cuidarte cada día

Son muchas las frases de amor motivadoras que corren por Internet. Pero las más importante, sin lugar a dudas, son aquellas que te puedes decir a ti misma. Porque no hay nada más importante que el amor propio. Nada.

Así que, además de decirte, ¡qué viva el amor propio!, hoy hemos preparado algunas frases que puedes poner en tus fotos, compartir en tus redes o, sencillamente, llevar contigo, para leerlas y fortalecer tu autoestima. Porque no hay nada más importante que quererte, que amarte como nadie nunca lo ha hecho. ¿Preparada para una ronda de frases de amor propio?

¿Qué frases decirme a mí misma?

Las mejores frases que puedes decirte a ti misma son las frases de amor que le dirías a esa persona que te ha robado el corazón. Porque debes mirarte a ti misma con tanto amor, compasión y cariño como lo haces con tu mejor amiga, tu familia o tu pareja.

¿No se te ocurre ninguna idea ahora mismo? No te preocupes, a continuación, te dejamos unos cuantos ejemplos de lo que puedes decirte a ti misma para quererte como te lo mereces. (Consulta aquí las frases de amor más bonitas para expresar lo que sientes).

¿Qué es y como nos afecta el amor propio?

El amor propio es el que sentimos hacia nosotros mismos. Y por eso es el más importante de todos. Porque debemos querernos para andar por el mundo con seguridad y orgullo, con cariño y compasión. Como dice esa famosa frase corta: “solo si te quieres a ti misma, puedes querer a los demás".

No te pierdas las frases de amor bonitas para dedicar a la persona que te gusta o las frases de amor para enamorar a esa persona tan especial.

Frases de amor propio y autoestima

Vamos con otra ronda de frases que puedes decirte a ti misma para amarte, para quererte y cuidarte cómo te lo mereces. Porque eso es el amor propio, quererte más que a nadie.

• Sabes más de lo que crees que sabes.
• Sé fiel a lo que existe dentro de ti.
• Merezco ser respetada por quien soy.
• Quien mira afuera, sueña: quien mira adentro, despierta.
• La mujer nace y permanece libre.
• Soy una persona inteligente, valiente y poderosa.
• Soy capaz de afrontar cualquier reto y de superarlo.
• A partir de hoy, me cuidaré como siempre me he merecido.
• La peor soledad es no estar a gusto con uno mismo.
• No es lo que te llamen, es lo que respondes.
• "Confío en mis habilidades y me creo capaz de superar cualquier desafío que se me presente."
• "Me doy tiempo para descansar y recargar energías, entendiendo que cuidar de ti mismo es esencial."
• "Me valoraré lo suficiente como para alejarte de situaciones y personas que no te hacen bien."
• "Reconozco mis logros y me siento  orgulloso de cada paso que doy hacia mis metas."
• "Te hablas con amabilidad y compasión, tratándote a ti mismo con el mismo respeto que ofreces a los demás."

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Frases de amor propio para fotos

¿No sabes qué frases puedes ponerles a tus fotos? Lo mejor es poner algo que te dirías a ti misma, una frase que explique que es el amor propio y, a la vez, transmita motivación. Como estas que te dejamos a continuación.

• Los obstáculos son el coste de la grandeza.
• Mientras tú sepas quién eres, no hay nada que demostrar.
• Para sacar un clavo, en vez de otro clavo mejor usa el amor propio.
• Siempre estás contigo mismo, así que podrías disfrutar de tu propia compañía.
• El amor propio es el más grande de todos los aduladores.
• Nadie te detendrá cuando te des cuenta de lo poderosa, valiente y capaz que eres.
• Cada estrella es un espejo que refleja la verdad dentro de ti.
• Eres lo que eres, cambia solo para mejorarte, pero no cambies nunca por complacer a los demás.
• No te quedes esperando que tu barco llegue a ti, nada hacia él.
• El destino decide quién entra en tu vida, pero solo tú decides quién se queda.
• "Soy un jardín en constante cambio, creciendo y floreciendo con cada rayo de sol."
• "En mi reflejo veo un alma fuerte y hermosa, digna de todo el amor que el mundo puede ofrecer."
• "Cada día es una nueva oportunidad para amarme más profundamente, para cuidar de mi corazón y mi espíritu."
• "Soy la autora de mi propia historia, escribiendo cada capítulo con valentía y amor propio."
• "Dentro de mí habita una luz infinita, que brilla con la fuerza de mi autoaceptación y mi valor."

Frases de amor propio y superación

¿Sabes lo bonito que es amarse a uno mismo? Entonces seguro que quieres decirte todas estas frases de amor propio que hemos preparado para ti. Para amarte como te lo mereces.

• No me arrepiento de las veces que sufrí, cargo mis cicatrices como si fuesen medallas.
• Caerse está permitido, levantarse es obligatorio.
• Nunca agaches la cabeza. Siempre tenla bien alta. Mira al mundo directamente a los ojos.
• Las locuras de hoy puede que sean los mejores recuerdos de mañana...
• Quien te hace daño hoy, es quien mañana te necesita.
• No permitas que nadie te haga sentir inferior.
• Mi color favorito es verme.
• Cuando saco a una persona de mi vida, no significa que la odie, significa que me respeto.
• El equilibrio es no dejar que nadie te quiera menos de lo que te quieres tú.
• Tómate un momento para apreciar lo increíble que eres.
• Eres un fénix que renace de sus propias cenizas, más fuerte y sabio con cada renacimiento.
• En cada desafío encuentra la fuerza para superarte, y en cada caída, el valor para levantarte.
• Mi viaje está lleno de aprendizajes, y cada paso que doy me acerca más a la mejor versión de mí mismo.
• Soy el capitán de mi destino, navegando con confianza a través de las tempestades hacia la calma interior.
• Mi corazón es un guerrero, sanando y creciendo con cada batalla superada, brillando con amor propio.

Frases de amor propio para Instagram

¿Buscando qué frase puedes poner en tu Instagram? Cuando te amas a ti mismo, la respuesta está clara. Debes escribirte una dedicatoria para ti misma. Y la mejor forma de hacerlo es usando estas frases de amor propio que puedes decirte a ti misma.

• El primer paso hacia el ser amado es aprender a amar lo que ves cuando te miras en el espejo.
• Si deseas que tus sueños se hagan realidad... ¡despierta!
• YO me QUIERO.
• Enamórate de tu existencia.
• Si no logras ver lo que vales, es probable que te juntes con quien tampoco pueda verlo.
• Si tu día está amargo, endúlzalo.
• Tres cosas que nunca debes sacrificar: la familia, tu corazón y tu dignidad.
• Amarse a sí mismo es entender que no necesitas ser perfecto para ser grandioso.
• Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él.
• Tus emociones son importantes, no dejes que nadie te diga lo contrario.

Frases de amor propio para mujer

¿No sabes qué decirte a ti misma para quererte? Cuando uno se ama a sí mismo, describir el amor propio es fácil. Pero si todavía te cuesta, entonces toma nota de estas frases que te ayudarán a amarte cada día un poco más.

• Eres poesía.
• Qué guapa estás cuando sales de tus ruinas vestida de amor propio para mandar a la mierda todo aquello que no encaja en tu vida.
• Nunca dejes a nadie en el mundo decirte que no puedes ser exactamente quien tú eres.
• Dedícate a sentirte bien contigo misma, es con quien pasarás el resto de tu vida.
• Tienes una galaxia entera en ti. No dejes que nadie te quite esa magia.
• Sé tú misma, atrévete a soñar y celebra cada día de tu vida.
• Qué guapa estás desde que te quieres tanto.
• A veces hay que perdernos para volver a encontrarnos.
• Ningún amor puede reemplazar tu amor propio.
• El equilibrio es no dejar que nadie te quiera menos de lo que te quieres tú.

Frases de amor propio para hombre

Si no sabes qué decirte a ti mismo para amarte, que es lo más bonito del mundo, toma nota. Estas son las frases que le diría a alguien para que tenga amor propio, y son las que tienes que decirte para amarte a ti mismo.

• Sé tu propia razón de sonreír.
• Tu mayor responsabilidad es amarte a ti mismo.
• “Recordó quién era, y el juego cambió.” Lalah Delish
• Haz de ti, tu prioridad.
• Sé el amor que nunca recibiste.
• Lo que eres ahora mismo es suficiente. Siempre lo fue y siempre lo será.
• Antes de decir "te quiero", deberíamos aprender a decir "me quiero".
• Tienes una galaxia entera en ti, no dejes que nadie te quite esa magia.
• Hay cierto arte en aprender a amarse y no morir en el intento.
• El amor propio, como todo, solo puede ser perfeccionado si se practica.

Frases de amor propio y paz interior

Una de las mejores formas de cultivar el amor propio es decirte a ti misma frases de motivación, que te ayuden a ser feliz y positiva. Porque cuando empiezas a amarte a ti mismo, todo encaja. 

• Trátate como alguien a quien amas.
• "Sé fiel a lo que existe dentro de ti". - André Gide
• Ser otra persona es malgastar la persona que eres.
• Tu paz y salud mental primero que nada y que nadie. Prioridad total.
• No hay felicidad, ni existe éxito sin paz interior.
• A veces la mejor decisión es soltar y dejar ir. Se llama amor propio y trae paz interior al corazón.
• Mi paz y mi salud mental están de primero en mi lista.
• En nuestro mundo moderno convulso, tener paz es todo un lujo. Si la obtienes, ¡no la sueltes!
• Si hay paz en tu interior, no importa que haya tormenta afuera.
• Soy la paz y el amor que necesito.

Frases de amor propio y dignidad

Cuando te amas a ti mismo, es más fácil mantener la mente feliz y positiva. Por eso, si quieres decirle a alguien que tenga amor propio, debes tomar nota de estas frases que, de hecho, también deberías decirte a ti misma.

• Mereces ser respetado por ser quién eres.
• No eres una persona perfecta, nadie lo es, pero puedes mejorar cada día.
• La sabiduría es entender cuándo ha llegado la hora de alejarse. La dignidad es hacerlo con la cabeza bien alta.
• Nunca cambies tu dignidad por popularidad.
• No es orgullo, es dignidad... y me llevó toda la vida aprenderlo.
• Amiga es aquella que te recoge la dignidad cuando se te cae al suelo.
• Sé tú mismo. No hay nadie mejor.
• Amor propio, respeto y dignidad. Mis tres pilares.
• ¡Vigila! Creo que se te ha caído un poquito de dignidad.
• Cambia tu forma de ver las cosas y las cosas cambiarán.

Frases de amor propio motivadoras

Si quieres decirte algo bonito a ti misma, describiendo tu amor propio, aquí tienes algunas frases que te ayudarán a hacerlo. Porque expresan lo bonito que es amarse a uno mismo. Como todo empieza a ser más fácil cuando te amas a ti mismo.

• Tu corazón percibe ahora, lo que la razón comprenderá en el tiempo.
• “El amor no necesita ser entendido, simplemente necesita ser demostrado.” Paulo Coelho
• Solo porque alguien no te ame como tú quieres, no significa que no te ame con todo su ser.
• Que no te haga falta lo que no te hace bien.
• “La excelencia no es un acto, es un hábito” Aristóteles
• Nunca quiero dejar de crear grandes recuerdos a tu lado.
• Eres el momento más bonito y el lugar preferido de mi vida.
• “Una persona inteligente resuelve los problemas. Una persona sabia los evita” Albert Einstein
• “Nunca, nunca, nunca abandones” Winston Churchill
• “Si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mismo” Mahatma Gandhi

Frases de amor propio sobre el cuerpo

Tu cuerpo es tu templo y un espacio de amor personal al que amar y enriquecerse. Es bueno poseer mantras personales para recordárnoslo cada día, aquí te dejamos unos ejemplos que repetirte a ti misma para que nada te pare.

• No hay cuerpo más bello que aquel que se acepta
• Tu cuerpo es tu templo. Ámalo.
• No necesitas un cuerpo perfecto para tener una vida perfecta.
• Tener una actitud positiva hacia tu cuerpo consiste en trabajar para darle lo que necesita desde un espacio de amor propio.
• Somos las únicas criaturas de la Tierra que pueden cambiar su biología por lo que piensan y sienten.
• El cuerpo es el instrumento del alma.
• En cuerpos pequeños se agitan almas muy grandes. 
• Si el cuerpo no siente al corazón latir, el cuerpo tampoco se mueve. 
• Mi cuerpo es una sola verdad y cada músculo resume una experiencia de entusiasmo. 
• Un cuerpo aloja una vida. Y un corazón la acaricia.

Frases de amor propio graciosas

Tener humor es fundamental para poder aceptase a uno mismo, las cosas que nos acomplejan se vuelven un poco más pequeñas cuando nos reímos de ellas y nos las tomamos con naturalidad.

• Soy tan guapa que mi espejo se sonroja cuando me ve.
• Mi estilo es único porque mi ropa y yo discutimos todos los días sobre quién manda.
• Si el amor propio fuera un deporte olímpico, ganaría la medalla de oro sin despeinarme.
• Mis arrugas son líneas de experiencia bien ganadas, ¡soy un mapa viviente!
• Mi habilidad para bailar como si nadie estuviera mirando se basa en años de práctica frente al espejo.
• No necesito un cinturón de seguridad en el coche; mis curvas son la mejor sujeción.
• Soy tan irresistible que los espejos se caen de la pared para tener una mejor vista.
• Mis errores son como Pokémon, los atrapo todos y los convierto en lecciones de vida.
• Mi capacidad para reírme de mí mismo/a es un entrenamiento mental de alta intensidad.
• Mi amor propio es tan grande que mis selfies tienen su propio fan club.

Frases de amor propio en inglés con traducción

Si crees que ya te lo has dicho todo, prueba en inglés, así demostrarás no solo lo que vales sino tus capacidades de amarte en todos los idiomas.

• "I am enough just as I am."
• "Soy suficiente tal y como soy.
• "Self-love is the best kind of love."
• "El amor propio es el mejor tipo de amor."
• "I embrace my imperfections; they are what make me unique."
• "Abrazo mis imperfecciones; ellas son lo que me hace única."
• "I deserve to take up space in this world."
• "Espero ocupar mucho espacio en este mundo."
• "I am proud of the person I am becoming."
• "Estoy orgullosa de la persona en la que me estoy convirtiendo."
• "My worth is not defined by my appearance."
• "Mi mundo no tiene nada que ver con mi apariencia."
• "I choose to see the beauty in myself and others."
• "Elijo ver la belleza en mí misma y en los demás".
• "I am learning to love myself a little more every day."
• "I trust the journey I'm on, even when I do not understand it."
• "Confío en el viaje en el que me encuentro, aunque a veces no lo entienda."
• "I am worthy of all the love, success, and happiness that comes my way."
• "Soy digna de todo el amor, éxito y felicidad que se pone en mi camino."