María García, experta en pelo: "Hacerte un masaje capilar favorece el crecimiento del cabello, fortalece la raíz y evita una caída excesiva"

Si hay un problema capilar que hace que mujeres, hombres y personas con todo tipo de pelo se pongan de acuerdo no es otro que la caída, la debilidad o el interés en un crecimiento acelerado del cabello. Nos preocupa especialmente la caída estacional, la alopecia, etc porque el pelo, lo admitamos más o no, es realmente importante para sentirnos seguros de nosotros mismos. 

En todos estos problemas capilares influyen factores como la dieta, la genética, estilo de vida y los hábitos de cuidado que realizamos a diario. En algunos de ellos podemos intervenir de forma activa (en la genética, no). Por eso, para mejorar la salud de nuestro cabello nos interesa conocer los trucos de los expertos para implementar un ritual de haircare (como el de skincare) que consiga que pasemos de pelo a pelazo. 

¿Te lavas bien el pelo? 

Algunos consejos de profesionales del cuidado capilar para que experiencia de lavado sea 100% beneficiosa: 

1. Si necesitas lavar el pelo a diario, hazlo. “Habrás escuchado que lavarse el pelo a diario es desaconsejable. Sin embargo, hacerlo con un champú suave, con un pH entre 5,5 y 6,5 -parecido al de la piel- es totalmente seguro y recomendable si tenemos cabello graso”, aclara la doctora. “Aunque si puedes esperar un día entre lavados, hazlo. Es también recomendable el uso de un champú clarificante una vez a la semana que ayude a retirar el resto de los productos y el exceso de sebo”, explica la dermatóloga María Rogel. 
2. Acondicionador sí, pero así: "El truco está en aplicarlo solo en la mitad inferior del cabello, de medios a puntas, y prescindir de las raíces. El acondicionador cerca del cuero cabelludo puede resultar contraproducente si tu pelo es propenso a la grasa”, afirma Rogel.
3. Aclara correctamente y con agua tibia. “Es uno de los errores más comunes. Un mal aclarado va a engrasar la fibra capilar y a saturar el cuero cabelludo de producto”, señala Rogel. “El agua caliente puede irritar el cuero cabelludo e incentivar la producción de grasa, aconsejo un aclarado exhaustivo con agua tibia y terminar con agua fría para sellar la fibra capilar”, añade la experta.

El truco del peluquero de las famosas, Moncho Moreno, es el método ACA. Él mismo te explica en qué consiste: "“Es tan sencillo como aplicar acondicionador en el pelo seco, siempre sólo de medios a puntas, evitando la raíz, y dejarlo actuar entre 20 y 30 minutos. Después, se lava el cabello con champú y se vuelve a aplicar el acondicionador”, explica Moncho Moreno.

La frecuencia ideal para el método ACA es una vez a la semana o cada 15 días, según el nivel de daño de la fibra. No se debe hacer en cada lavado para evitar sobrecargarlo. “El método ACA es especialmente beneficioso para los cabellos teñidos y tratados químicamente, ya que éstos son más delicados y propensos a los daños producidos por los minerales del agua y la detergencia del champú", apunta el experto.

¿Por qué hacerme un masaje capilar? 

“Al aumentar el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, los folículos reciben más oxígeno y nutrientes, lo que favorece el crecimiento del cabello. Además, los masajes capilares fortalecen la raíz y evitan así una caída excesiva”, explica María García, responsable de experiencia de cliente de la firma sevillana de champús sin sulfatos Dalire.

Pero no es lo único, porque un buen masaje capilar (como el que recibes cuando vas a la peluquería y no es casualidad) mejora la absorción de productos capilares. Cuando el cuero cabelludo tiene una correcta circulación aprovecha mejor los nutrientes de los champús, aceites y diferentes tratamientos que aplicamos.

“Sin duda, el masaje capilar maximiza los beneficios de los productos, en especial si están libres de sulfatos, respetando el equilibrio del cuero cabelludo y potenciando el crecimiento del cabello. Recomiendo siempre los champús nutritivos, los anticaída y las mascarillas, estas últimas con sus aceites naturales y proteínas aportan una hidratación profunda y refuerzan la fibra capilar”.

También asegura la experta en cabello que los masajes capilares disminuyen la tensión y el estrés, relajan el cuero cabelludo y reducen los niveles de cortisol, relacionados con la caída capilar. Equilibran también la producción de sebo, un masaje regular ayuda tanto a reducir el exceso de grasa como a mejorar la hidratación en cueros cabelludos secos.

Cómo se hace un masaje capilar correctamente

“No todo el mundo dedica el tiempo suficiente a hacerlo y es importante porque es donde se acumula la mayor parte de la grasa. El masaje no solo te ayudará a limpiar el cuero cabelludo, también estimulará su flujo sanguíneo (lo que incluso puede favorecer el engrosamiento del pelo). Realiza el masaje durante al menos tres minutos, insistiendo en zonas como la coronilla, la nuca y detrás de las orejas; si lo haces podrás saltarte la parte de “repetir” el champú”, explica la doctora María Rogel.

Desde Dalire nos recomiendan las mejores formas de hacernos un masaje capilar en casa solas. No necesitamos grandes conocimientos para ayudar a nuestro pelo a alcanzar su mejor versión posible. Solo necesitarás unos minutos al día... 

• Con las yemas de los dedos: "Aplica una ligera presión y realiza movimientos circulares en todo el cuero cabelludo durante 5-10 minutos al día".
• Con aceites naturales: "Si tienes el cuero cabelludo seco o buscas potenciar el masaje, puedes utilizar unas gotas de aceite de argán o de romero diluido en un aceite base".
• Durante la aplicación del champú: "Aprovecha el momento del lavado para masajear suavemente, permitiendo que los activos del champú actúen mejor".
• Con un cepillo de cerdas suaves: "Algunos cepillos están diseñados para estimular la circulación sin dañar el cuero cabelludo".