Penélope Cruz (51 años) sobre su pelo: “Lo mantengo natural. Si tengo un bad hair day, lo hago aún más desordenado con un poco de champú seco para darle volumen”

Desde que a principios de los noventa fuese descubierta por Pedro Almodóvar para protagonizar la icónica cinta ‘Jamón, Jamón’, la trayectoria de Penélope Cruz (51 años) ha sido imparable. Constituida como una de las actrices españolas más internacionales en la actualidad, la de Alcobendas sigue brillando en el universo hollywoodiense, generando interés no solo con cada nuevo trabajo, sino también por su imponente presencia en cada alfombra roja. 

Y es que nuestra ‘Pe’, más allá de su sólida carrera en la industria audiovisual, también despunta como referente de estilo, estando a la altura de compañeras como Salma Hayek o Elsa Pataky. No importa que hablemos de su estupenda piel a los 50 años, de su esbelta figura o de su voluminosa melena, cada detalle que rodea a Cruz es motivo de interés, de pregunta e, inesperadamente, también es respuesta por parte de la protagonista. 

Porque si algo ha sabido hacer (muy) bien Penélope Cruz, es gestionar lo que se dice de ella, aclarando preguntas concretas, negando falsas afirmaciones e, incluso, desvelando multitud de secretos que nos hacen entender el porqué, cumplidos 51 años, la española goza de un aspecto envidiable. En estos últimos nos centramos hoy, descifrando muchos de trucos de belleza que la pareja de Javier Bardem sigue en su día a día para estar tan bien. 

Una rutina minimalista centrada en la limpieza e hidratación

Si hay algo por lo que destaca, a sus 51 años, Penélope Cruz es -sin duda alguna- por su piel. En cada alfombra roja, la de Alcobendas demuestra que los años no pasan por ella, irradiando luminosidad y jovialidad con una piel envidiada por muchas iguales a ella. Pero, ¿qué pensarías si te dijese que su secreto está en un cuidado minimalista, desglosado en solo unos pocos pasos? Posiblemente, no me creerías, pero es la completa realidad. 

En una de sus entrevistas recientes como Elle Canadá, la actriz verbalizó que centraliza su rutina diaria en limpieza e hidratación, sin complicarse con activos de moda. Le basta con una limpieza profunda y una crema hidratante para verse con buena piel. Siendo las ‘Hydra Zen Anti-Stress Moisturizing Cream-in-Gel’ de Lancôme, una de las favoritas de la madrileña, según la revista Glamour. 

Mientras, a la hora de cuidar la piel del resto de su cuerpo, la actriz reconoce que sí ha caído en una tendencia que realmente le funciona y con la que ha notado resultados, el conocido como ‘Dry brushing’. Una práctica basada en un “cepillado corporal” en seco, con el que se consigue exfoliar la piel, mejorar la circulación e, incluso, colabora activamente contra la celulitis. Un método que siguen multitud de celebridades internacionales -como Gwyneth Paltrow- y que, en palabras de Penélope Cruz, “le ayuda a eliminar toxinas”. 

La naturalidad como secreto para melena perfecta

Como hemos abierto este artículo, uno de los secretos mejor guardados de la actriz para mantenerse fantástica, superados los 50 años, reside en su identitaria melena castaña. Y es que, como toda hija de peluquera que se precie, Penélope siempre ha tenido en gran estima su melena y lejos de grandes alteraciones, la actriz reconoce haberlo mantenido siempre lo más natural posible. 

De hecho, si el buen estado de la media melena a capas de ‘Pe’ podría atribuirse a un estilista profesional, la hermana de Mónica Cruz afirma ser ella misma -en a medida de lo posible- la responsable de mantener en perfectas condiciones su melena. “¡Lo hago casi todo yo sola! Crecí en la peluquería de mi madre, así que sé algunos trucos para mantenerla saludable”, afirmaba la actriz a Elle Canadá. 

Esta, además, añadió que, gracias a todos esos años con su madre, conoce todo lo necesario para poder desenvolverse sin problema en el día a día e, incluso, ayudar a cualquier amiga que lo necesite: “Sé cómo cortar, teñir y secar el cabello de las personas. Una vez peiné y maquillé a Salma Hayek justo antes de un estreno; ¡La casa se quedó sin electricidad, así que tuve que hacerlo a la luz de las velas! Fue un desafío”, comentó al respecto Cruz. 

Pero si hay algo que se le da realmente bien a Penélope Cruz, en términos de peluquería, es dominar su identitaria melena cuando esta está indomable. Como ella misma explicaba al medio canadiense, a la hora de peinar su pelo, generalmente, “lo mantengo natural. Si tengo un bad hair day, lo hago aún más desordenado al agregar un poco de champú seco para darle volumen”. 

La importancia de una dieta saludable

Ahora bien, para conservar una piel luminosa y un cabello denso, como el de la actriz española, también es importantísima una buena alimentación. No hablamos de dietas estrictas y limitadas, que la propia Penélope ha verbalizado estar en contra; sino de una práctica saludable, basada en una alimentación variada y con todo tipo de nutrientes, de la que la española dice ser firme seguidora. “Me encanta comer sano. No sigo una dieta en particular, pero me encanta la comida orgánica y saludable”, verbalizaba Cruz. 

Entre los alimentos que no faltan en la cocina de la musa de Almodóvar encontramos multitud de frutas y verduras, pero también carne de corral, arroces y pastas integrales, todo un batiburrillo de ingredientes de alto nivel nutricional. Además, como ha reconocido a la revista Elle, “también tomo algunos suplementos naturales y bebo un batido de proteínas orgánicas. Me encanta el café arábica orgánico con leche de almendras, pero no tomo más de dos al día”.

Descanso, meditación y fitness

Por último, pero no por ello menos importante, no podíamos dejar pasar uno de los mejores “secretos” de la española para mantener su ritmo de vida: el triángulo de descanso, meditación y ejercicio. “Necesito siete u ocho horas de sueño por noche. Si no estoy trabajando, trato de hacer ejercicio por la mañana. Luego desayuno con mi familia, y si es un día de escuela, preparo a mis dos hijos, Leo y Luna, para irnos”, afirmaba en su entrevista con Elle. 

Además, para completar su rutina de bienestar, la de Alcobendas también ha verbalizado su pasión por la meditación, que suele desarrollar dos veces por semana; así como por la práctica de ejercicios de fitness para mantenerse en forma. “Estudié ballet clásico durante 17 años y tuvo muchos beneficios para mí. Ahora solo hago trabajo de resistencia y un poco de cardio durante una hora, unas tres o cuatro veces por semana”. 

Rutina que, desde hace solo unos años, completa con una nueva disciplina, el ‘Bikram yoga’. Una especie de yoga a altas temperaturas (aproximadamente a unos 40º) que ayuda a mejorar la flexibilidad, al tiempo que colabora en la pérdida de toxinas, mejora la circulación y aumenta la capacidad pulmonar de quien lo practica. 

“Ha cambiado mi cuerpo por completo. Estás empapada en sudor durante toda la clase. Son 90 minutos, pero una vez superados 60, los últimos 30 son más fáciles”, explicaba a InStyle, añadiendo que, “ahora mi nivel de energía está por las nubes. Es como magia, pero hay que ganársela”.