Ana Belén (74 años): “Hay que cuidar la voz y, para que no envejezca, hay que hacer muchos ejercicios y hablar un poco más agudo”

Ana Belén (74 años) ha vuelto a los escenarios pisando fuerte. Siete años después de su último disco, la icónica cantante lanza ‘Vengo con los ojos nuevos’. Parece que no hay nada que se le resista, aunque también tiene sus momentos complicados. De hecho, la madrileña ha tenido que cancelar su último concierto por un inesperado problema de salud. Ana Belén ha aprovechado este momento para compartir una importante reflexión sobre el envejecimiento y las recomendaciones que sigue de los expertos para cuidar de su salud.

Ana Belén cuida cada detalle para mantener su salud vocal

Ana Belén recorrerá pronto España con su nuevo disco, pero su próximo concierto en Zaragoza tendrá que esperar. Así lo ha anunciado durante su paso por ‘El Hormiguero’. La cantante sufre una laringitis aguda con afonía que se ha evidenciado en la entrevista. Aunque esto no le ha impedido hablar de sus próximos trabajos y planes pendientes, Ana Belén también aprovechaba para lanzar un importante mensaje sobre los cuidados de la salud.

Según ha expresado Pablo Motos, su foniatra le riñe porque cuando habla con la voz muy grave y esto tiene una explicación. “Es verdad que, en la medida en la que te vas haciendo mayor, tu voz también se va poniendo más grave”, asegura Ana Belén. En su caso, esto puede llegar a ser un problema si no se cuida y sigue las recomendaciones de los expertos.

“La foniatra siempre insiste en: ‘háblame más agudo porque eso hace que la voz se acomode, se va quedando más grave y luego a la hora de cantar es un poquito más complicado’”, cuenta sobre las directrices de su doctora. Quizás pocos se han percatado de esto, pero la voz también envejece. Con el paso del tiempo pierde fuerza, calidad y brillo. Los cambios que experimenta el cuerpo durante el envejecimiento van más allá de unas meras arrugas o una postura más encorvada.

Otros elementos como como la visión, la flexibilidad o la movilidad también se ven afectados. “Envejece todo y la voz también”, afirma Ana Belén tras experimentar un pequeño problema de salud en sus cuerdas vocales. Precisamente por este motivo es tan importante seguir las recomendaciones de los expertos. “Hay que cuidar la voz y para que no envejezca hay que hacer muchos ejercicios y hablar un poco agudo”, cuenta en el citado programa.

En su caso, Ana Belén es especialmente rigurosa, ya que la voz es su herramienta de trabajo. “Te puedes poner lo que el médico te recete, pero es complicado trabajar con la voz, no hay receta mágica”, añade. La icónica cantante madrileña también ha confesado cuál es su ritual antes de subirse a un escenario. “Suelo calentar bien la voz con ejercicios, me meto en el camerino y una vez que ya estoy maquillada y he calentado me gusta ir al camerino de los músicos, estar con ello, reinos y abrazarnos”, cuenta.

Esta es otra de sus costumbres. Compartir tiempo de calidad con su equipo de trabajo es fundamental para ella. Además, existe potro elemento clave que no puede faltar en su camerino. “Una infusión de tomillo”, confiesa. Esta bebida es realmente beneficiosa para la voz por sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y expectorantes. La infusión de tomillo también puede aliviar la irritación de garganta, reducir la inflamación de las vías respiratorias y mejorar la calidad vocal.

Por este motivo, se ha convertido en un imprescindible para Ana Belén. Otra de las infusiones que también se encuentran en su lista de necesidades es el jengibre. “Me lo traigo de mi casa bien picante”, bromea. Esta también tiene un efecto calmante que mejor la afonía y actúa con rapidez sobre la garganta. Además, su consumo destaca entre los cantantes por su capacidad para estimular la salivación y mejorar el estado de las cuerdas vocales. Todo son ventajas.

Más allá de los cuidados vocales, la cantante ha destacado que “tener una toallita en el camerino también es importante”. No es ninguna casualidad. Todos estos pequeños trucos mantienen la voz de la cantante y su bienestar general casi como el primer día que se subió a un escenario. Hasta el más mínimo detalle cuenta e importa a partir de los cuarenta años. La cantante también ha explicado durante su entrevista que está operada de miopía y fue una de sus mejores decisiones. Cuidar de nuestra salud es realmente importante y Ana Belén es todo un ejemplo a seguir.