A Bustamante le "pide el alma"... cuidarse

El cantante se ha propuesto recuperar la forma después de haber descuidado su alimentación

Actualizado a 07 de agosto de 2017, 19:06

David se pone en forma

David confesó hace unas semanas que en épocas de estrés, le da por comer y ahora, con la separación de Paula ha atravesado uno de los momentos más difíciles de su vida. El cantante ha cogido algo de peso y se ha propuesto recuperar su espectacular figura.

Fruta fresca

Así que, lo primero que ha hecho es cambiar su alimentación. "Después de nadar 1.500 m toca reponer fuerzas... estamos en el camino!", escribía junto a esta imagen de fruta fresca, nueces, pavo y un batido detox.

Corriendo bajo los árboles

Para perder peso hace falta hacer ejercicio, está claro. El cantante ha optado por el running, uno de los deportes de moda. Busta ha salido a correr por el parque, bajo la sombra de los árboles en busca de un momento para liberar tensiones.

Pasta con pollo

Otro de los platos que ha compartido es este: pasta con zanahoria, pollo pimienta blanca y salsa de soja. David demuestra que se puede comer de todo siempre que se haga prestando atención a las proporciones.

Hace poco que lo confesó en una entrevista: en momentos de estrés come y claro, eso al final pasa factura en el físico. David Bustamante ya anunció entonces que por sus planes pasaba volver a recuperar su forma habitual y dicho y echo. En lugar de esperar a septiembre, como hacen muchos. El cantante ya se ha puesto manos a la obra y lo está contando todo en su cuenta de Instagram.

El plan para cuidarse y recuperar la forma de Bustamante es todo un clásico: comida sana y ejercicio. El intérprete ha decidido volver a ser el que era después de subir 12 kilos en tan solo unos meses y no ha querido dejarlo para después del verano. Ya está manos a la obra y su cuenta de Instagram da buena fe de ello.

Está combinando dos actividades físicas diferentes: el running y la natación. Y está llevando una dieta mucho más sana y equilibrada. Después de nadar un kilómetro y medio ha hecho un desayuno a base de frutas, pavo, un zumo verde y tostadas integrales. También ha subido un vídeo en el que podemos escuchar su voz mientras corre bajo los árboles y una instantánea de otros de sus menús: pasta con pollo, zanahorias y salsa de soja.

Desde luego que si 'Busta' sigue en esta línea podrá recuperar su espectacular figura en poco tiempo. El cantante solía presumir de músculos desde hacía unos años y se ha propuesto volver a ser él mismo después de atravesar esta difícil situación personal.