Verduras de temporada con salsa de tomate

¡Mira qué sencillo y qué apetitoso! Unas verduritas cortadas a dados u cocidas al vapor, aderezadas con una salsa casera de tomate.

VERDURAS DE TEMPORADA CON SALSA DE TOMATE.
VERDURAS DE TEMPORADA CON SALSA DE TOMATE.
Cocina Fácil / RBA / XABIER MENDIOLA
Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero
4 personas
40 min
110 Cal

5

(11 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

vegana

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Al vapor

Rehogado

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

Ingredientes paraVerduras de temporada con salsa de tomate

  • 3 Calabacines
  • 2 Cebollas
  • 2 Pimientos Verdes
  • Para la salsa de tomate
  • 3 Tomates
  • 1 Cebolla
  • 1 cucharadita de Azúcar Moreno
  • 1 Diente De Ajo
  • Aceite De Oliva
  • Sal
  • Pimienta

Cómo hacer verduras de temporada con salsa de tomate

1. Haz al vapor la verdura

Lava los calabacines y los pimientos. Despunta los primeros, limpia los segundos y parte ambos en daditos. Pela la cebolla y córtala igual. Cuece toda la verdura al vapor durante 20 minutos, hasta que esté muy tierna.

2. Prepara la salsa

Pela la cebolla, los tomates y el ajo, y pícalos. Rehoga la primera en 2 cucharadas de aceite durante 10 minutos. Añade el ajo y los tomates, salpimienta, agrega el azúcar y cuece, unos 15 minutos más, removiendo de vez en cuando.

3. Cuece todo junto

Añade las verduras a la salsa de tomate y cuece todo junto 2 minutos. Ajusta de sal y sirve enseguida.

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