Receta fácil de rape en salsa verde

El rape siempre queda bien, sobre todo si lo guisas en salsa verde como en esta propuesta fácil y rica.

RAPE EN SALSA VERDE CON ZANAHORIA

Al rape le sienta muy bien la salsa verde.

Cocina Fácil
Adrián Geralnik
Adrián Geralnik
Cocinero y fotógrafo
4 personas

4

(6 votos)

Dieta:

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Al vapor

Rehogado

Salteado

Tipo Plato:

Segundos platos y platos principales

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

El rape es un pescado muy valorado en la cocina debido a su textura firme y carnosa que se presta muy bien para una variedad de preparaciones culinarias, como esta receta en salsa verde que te proponemos en Cocina Fácil.

Además, es un pescado que igual te queda bien al horno, frito o incluso cocinado al vapor por su sabor suave y dulce. Y resulta muy fácil de comer tanto para niños como para personas mayores por la ausencia de espinas, la central es muy fácil de extraer.

Si en lugar de añadir caldo de pescado envasado a la salsa quieres preparar un fumet en abundancia para luego añadirlo a diferentes platos, mira en nuestro vídeo cómo hacerlo:

Ingredientes paraReceta fácil de rape en salsa verde

  • 600 gramos de rape limpio
  • 1 ramita de perejil
  • 2 dientes de ajo
  • ½ vasito de vino blanco
  • 1 cebolla
  • 600 mililitros de caldo de pescado
  • 2 zanahorias
  • aceite de oliva
  • pimienta
  • sal

Cómo hacer receta fácil de rape en salsa verde

1. Prepara la salsa verde

Pelar la cebolla y el ajo, y picarlos. Saltearlos unos 7 minutos en una sartén con unas gotas de aceite. Regar con el vino y dejar evaporar 2 minutos. Agregar el caldo caliente y cocer durante 10 minutos. Lavar el perejil y picarlo muy fino. Añadirlo a la preparación anterior y pasarla primero por la batidora y luego por el chino. Ajustar de sal y pimienta.

1. Prepara la salsa verde

2. Corta y sala el rape

Lavar el rape y secarlo. Cortarlo en 4 porciones, salpimentarlo y cocerlo al vapor 10 o 12 minutos.

2. Corta y sala el rape

3. Corta y cuece las zanahorias

Raspar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en dados. Cocerlas en agua salada durante unos 5 minutos. Escurrirlas y saltearlas en unas gotas de aceite durante 2 minutos. Retirarlas y salpimentarlas.

3. Corta y cuece las zanahorias

4. Emplata con la salsa

Repartir las porciones de rape en 4 platos, añadir la salsa verde y las zanahorias, y servirlos.

El truco

Puedes incorporar unos espárragos verdes, cocinándolos junto con las zanahorias.

¿Has preparado esta receta?

Marcar como cocinada

Notas de cocina

Comparte las notas de tu cocinado con otros usuarios o envía un mensaje privado

Mis notas
Las más útiles
Todas

¿Te ha gustado esta receta?

Puedes guardarla en tus favoritos, imprimirla o compartirla