Quiche de tomates cherry y queso de Burgos, la tarta salada más ligera, fácil y deliciosa

¡Mira qué rica y qué sencilla es esta quiche de verduritas y queso de Burgos. Se puede preparar con pasta brisa o masa quebrada, y por encima lleva zanahoria, cebolla y tomatitos cherry

QUICHE DE VERDURITAS Y QUESO DE BURGOS.

QUICHE DE VERDURITAS Y QUESO DE BURGOS.

Cristina Alvarez, directora de Cocina Fácil
Cristina Alvarez

Directora de CocinaFácil.com

8 personas
60 min
255 Cal

4

(5 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

Vegetariana

Temporada:

Todo el año

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Las quiches son un gran comodín en la cocina. Ideales para preparar una comida o una cena rápida, puedes utilizar mil y un ingredientes distintos para el relleno. 

En el caso de la receta de hoy, empleamos ingredientes ligeros, que convierten esta quiche en una receta light o, al menos, con muchas menos calorías que una quiche tradicional.

El relleno (que se llama migaine) lleva queso de Burgos, cebolleta, zanahoria y tomates cherry, además de leche desnatada y huevos. Si quisieras añadir algo de proteína animal a la receta, podrías incluir unos dados de pavo o de jamón cocido, también quedaría deliciosa y aún más completa.

Ingredientes paraQuiche de tomates cherry y queso de Burgos, la tarta salada más ligera, fácil y deliciosa

  • 1 lámina de Pasta Brisa o quebrada
  • 1 Cebolleta
  • 1 Zanahoria
  • 12 Tomates Cereza
  • 2 vasos de Leche desnatada
  • 100 gramos de Queso De Burgos
  • 2 cucharadas de Queso rallado
  • Aceite De Oliva
  • ½ cucharaditas de Orégano
  • 4 Huevos
  • Pimienta Negra
  • Sal

Cómo hacer quiche de tomates cherry y queso de Burgos, la tarta salada más ligera, fácil y deliciosa

1. Rehoga las verduras

Precalienta el horno a 200°. Pela la cebolleta y córtala en lonchas finas. Lava y pela la zanahoria, córtala en daditos. Rehoga las dos verduras, 5 minutos, en una sartén con 2 cucharadas de aceite.

2. Prepara el relleno

Bate los huevos y salpimienta. Añade la leche, el queso de Burgos, el queso rallado y la preparación de la sartén. Lava los tomatitos, sécalos y córtalos por la mitad.

3. Hornea la quiche

Forra un molde para quiches con la masa y pincha la base con un tenedor. Añade la mezcla anterior y reparte por encima los tomatitos. Espolvorea con el orégano y hornea a 180° durante 35 o 40 minutos. Deja entibiar antes de servir.

El truco

La masa quebrada se vende con papel de horno, úsalo para forrar el molde y evitarás tener que engrasarlo.

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