Adiós al cansancio y la fatiga
El nuevo Nescafé Vitalissimo ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, tanto física como mental, al aportar a tu cuerpo el magnesio que necesita. Este mineral, uno de los más importantes para el organismo, es beneficioso para que la energía llegue a los tejidos musculares y al cerebro. ¡Siéntete más vital disfrutando del mejor aroma y sabor de Nescafé!
“En España hoy en día se calcula que no llegamos al 50% de la ingesta diaria recomendada”
Por qué más magnesio
Legumbres, frutos secos, verduras de hoja verde y cereales integrales son los alimentos más ricos en magnesio y no siempre los consumimos en la suficiente cantidad. Durante el refinado de los cereales se pierde gran parte del magnesio. Y alimentos que consumimos más, como carne, leche, huevos o fruta, son más pobres en este mineral. Además, factores como el estrés, la edad o la práctica de deporte aumentan las necesidades de magnesio.
La solución, en una taza
Según los Valores de Referencia de Nutrientes (VRN), se recomienda tomar 375 mg de magnesio al día por adulto. Sin embargo, varios estudios calculan que con la dieta habitual apenas ingerimos la mitad, 145-180 mg diarios. Con solo una taza al día con 2 g de Nescafé Vitalissimo y un vaso de leche semidesnatada obtienes el 15% del VRN. El complemento perfecto a una dieta equilibrada.
