Sus ejercicios clave

Sofía Suescun, así es su nueva rutina de gimnasio diaria

Sofía ha querido mostrar a sus seguidores cómo consigue tener un cuerpo tan tonificado

Actualizado a

sofia 2
@sofia_suescun

Ya lo demostró en su paso por Supervivientes, su cuerpo está más que preparado para el deporte. Sofía nunca ha dudado en presumir de cuerpo tonificado, algo que, aunque la genética ayude, es fruto de un duro entrenamiento diario. Y así lo ha demostrado ella misma compartiendo a través de su instagram cuáles son los ejercicios clave que lleva a cabo para mantener la figura y prepararse para el verano. Un entrenamiento que, por supuesto, supervisa su entrenador personal, Alberto Valero, quien menciona en todas ellas. ¿Quieres descubrirlo?

Relacionado con esta noticia

1. Pesas

pesas
@sofia_suescun

Parece que nada se le resiste, y se atreve con pesas de más 20 kilos a cada lado tanto de pie, como tumbada.

2. Sentadillas

Sentadillas
@sofia_suescun

Con zancadas, y sentadillas clásicas, Sofía fortalece también la parte de abajo del cuerpo, además de aumentar su equilibrio.

3. Elíptica

Elíptica
@sofia_suescun

En su rutina diaria no solo tonifica, también apuesta por el cardio con la elíptica, intercalando entrenamiento rápido y lento.

4. Ejercicios de brazos

tonificar brazos
@sofia_suescun

Para terminar, Sofía realiza un ejercicio con cintas para tonificar también sus brazos y sus piernas. Y tú, ¿te atreves a probar con él?

Más Sobre...

Sofía Suescun Deportes de famosos

Te recomendamos

Loading...

¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de Lecturas?