Ya lo demostró en su paso por Supervivientes, su cuerpo está más que preparado para el deporte. Sofía nunca ha dudado en presumir de cuerpo tonificado, algo que, aunque la genética ayude, es fruto de un duro entrenamiento diario. Y así lo ha demostrado ella misma compartiendo a través de su instagram cuáles son los ejercicios clave que lleva a cabo para mantener la figura y prepararse para el verano. Un entrenamiento que, por supuesto, supervisa su entrenador personal, Alberto Valero, quien menciona en todas ellas. ¿Quieres descubrirlo?
1. Pesas
@sofia_suescun
Parece que nada se le resiste, y se atreve con pesas de más 20 kilos a cada lado tanto de pie, como tumbada.
2. Sentadillas
@sofia_suescun
Con zancadas, y sentadillas clásicas, Sofía fortalece también la parte de abajo del cuerpo, además de aumentar su equilibrio.
3. Elíptica
@sofia_suescun
En su rutina diaria no solo tonifica, también apuesta por el cardio con la elíptica, intercalando entrenamiento rápido y lento.
4. Ejercicios de brazos
@sofia_suescun
Para terminar, Sofía realiza un ejercicio con cintas para tonificar también sus brazos y sus piernas. Y tú, ¿te atreves a probar con él?