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5 imprescindibles de deporte para sacar aún más partido a tus entrenamientos

Unos accesorios y complementos para añadir a tu rutina deportiva y sacarte el máximo partido

deporte
@mariapombo
Firma Sandra Cárcel
Sandra Cárcel

Responsable de moda y belleza

Actualizado a

Ahora que empieza septiembre y empezamos de nuevo con los propósitos, el ejercicio se convierte en uno de las primeras tareas de la lista. Recuperar esa rutina de deporte puede resultar complicado, por eso hay que buscar una disciplina que nos motive y con la que realmente veamos resultados. Pero, también es esencial combinarlo con algunos de los complementos imprescindibles que consiguen sacar aún más partido a tus entrenamientos. Desde relojes deportivos que nos permite controlar nuestro ejercicio físico, hasta dispositivos como los de INTIMINA que ayudan a tus necesidades fisiológicas como el suelo pélvico, adaptándose a tus rutinas deportivas. 

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“El suelo pélvico es el gran olvidado a la hora de realizar ejercicio. Para mí es un placer poder volver a participar como invitada de las Tuppercup Talks, ya que es fundamental visibilizar su importancia y animar a todas las mujeres a que conozcan todo sobre su suelo pélvico, independientemente de si han sido madres o no”, ha comentado Vikika Costa.

Intimina
Intimina

Para aprender sobre ello, ha dado comienzo la INTIMINA Pop-Up School, una serie de cuatro clases online para ejercitar el suelo pélvico, retransmitidas en el perfil de Instagram de la marca e impartidas por diversas expertas.

Descubre cuáles son los gadgets imprescindibles para cuidar de él, y del resto del cuerpo, y volver a la rutina por todo lo alto.

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Suelo pélvico

Intimina

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Dispositivo para el suelo pélvico

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El KegelSmart de INTIMINA es un dispositivo que funciona como un entrenador personal: configura una rutina muy fácil de seguir, segura y completamente ajustada a tus necesidades fisiológicas. Tiene 5 niveles progresivos, cada uno con una rutina de ejercicios que se adapta perfectamente a tu nivel de fortaleza. Gracias a su avanzada tecnología, reconoce la fuerza de tu suelo pélvico y selecciona automáticamente el nivel adecuado para tus necesidades. Solo tienes que seguir su programa guiado por vibración: contrae cuando vibre, relaja cuando pare. En menos de 5 minutos, habrás realizado una rutina completa de ejercicios pélvicos diseñada por expertos. (79,95 euros), de Intimina 

Esferas Laselle

Intimina

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Ejercitadores con pesos Laselle

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Con tres pesos diferentes, la Rutina Laselle son unas esferas con pesos que puedes compaginar con los ejercicios Kegel para aumentar la resistencia y fortalecer el suelo pélvico de forma cómoda, fácil y discreta. (36,95 euros), de Intimina

Un reloj deportivo

Honor

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Un reloj deportivo

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Un reloj inteligente repleto de funcionalidades de gestión de la salud y el estado físico con una extraordinaria duración de la batería de 14 días, la HONOR Band 6 es la fusión perfecta entre estilo innovador y tecnología exquisita, que permite a los usuarios controlar mejor su bienestar físico y mental.(49,99 euros), de Honor

 

Fitball

Bodymate

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Fitball

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Se trata de una pelota de entrenamiento, perfecta para hacer ejercicio y pilates, pero también para controlar la postura, rehabilitación e incluso como una silla de escritorio para asegurarte mantener recta la espalda. Se ha convertido en un obligatorio para acompañar las rutinas deportivas. (19,72-27,79 euros), de Bodymate

 

Un dipositivo para después de entrenar

Therabody

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Un dipositivo para después de entrenar

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Terapia de vibración versátil y contorneada para adaptarse a la curvatura de zonas como la espalda. Este rodillo vibratorio inteligente y portátil es la solución de tratamiento única. Con cinco potentes frecuencias de vibración y ranuras onduladas de tracción trabajan para proporcionar los ángulos de presión adecuados a las áreas que lo necesitan, para calmar el dolor, reducir la tensión y mejorar el movimiento. (99 euros), de Therabody

Bandas elásticas entrenamiento

Chic & Love

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Bandas elásticas entrenamiento

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Las bandas  se han vuelto un accesorio de entrenamiento perfecto para fortalecer todos los músculos del cuerpo como glúteos, piernas o brazos, y como complemento para practicar pilates yoga o realizar cualquier tipo de estiramiento. Existen tres tipos de intensidades para ir variando según el ejercicio, o la fuerza que quieras, o puedas, ejercer. (11,99 euros), de Chic & Love

 

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