Ejercita tu cuerpo a diario

5 entrenamientos de influencers para hacer ejercicio en casa y no perder la figura

Las influencers se han sumado al movimiento #yomequedoencasa y han compartido unos entrenamientos perfectos para hacer todos los días

Ejercicio en casa
@paulaordovas

Actualizado a

A menudo no sabemos qué tipo de ejercicios hacer en el gimnasio más allá de las clases guiadas. Por eso, la búsqueda de entrenamientos guiados que poder hacer a diario, y que, ahora más que nunca, poder llevarlos a cabo también desde casa, resulta esencial. Las influencers han querido ayudarnos con eso, para que estás semanas el ejercicio físico siga estando dentro de nuestra rutina diaria, y así ayudarnos psicológicamente a estar en casa. Bajo el hastagh viral de #yomequedoencasa, han compartido algunos circuitos perfectos para copiar y ejercitar diferentes partes del cuerpo, sin necesidad de tener ningún aparato ni instrumento deportivo y mantenernos igual de activos.

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Sandra Cárcel

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