Lentejas con verduras y flanecitos de arroz

Prueba estas lentejas guisaditas con verduras: zanahoria en rodajas, pimientos en daditos, puerro y hueso de jamón. Además, se acompaña de un flanecito de arroz.

LENTEJAS CON VERDURAS Y FLANECITOS DE ARROZ.
LENTEJAS CON VERDURAS Y FLANECITOS DE ARROZ.
Cocina Fácil / RBA / JAIME FERRER
Óscar Sanz
Óscar Sanz
Cocinero
4 personas
70 min
285 Cal

4

(2 votos)

Dieta:

Baja en calorías

Mediterránea

Temporada:

Todo el año

Técnica:

Rehogado

Técnica mixta

Tipo Plato:

Primeros platos y entrantes

Precio:

€ €

Dificultad:

Fácil

Sin gluten
Sin lactosa

Ingredientes paraLentejas con verduras y flanecitos de arroz

  • 200 gramos de Lentejas pardinas
  • 1 Puerros
  • 1 Zanahorias
  • 1 Pimientos Rojos
  • 1 Pimientos Verdes
  • 1 Huesos De Jamón
  • 150 gramos de Arroz Integral
  • 2 Dientes De Ajo
  • 1 hoja de Laurel
  • Aceite De Oliva
  • Sal

Cómo hacer lentejas con verduras y flanecitos de arroz

Paso 1

Pela los ajos. Raspa la zanahoria, lávala y córtala en rodajas. Limpia los pimientos y el puerro y lávalos. Corta los pimientos en daditos.

Paso 2

Pica el puerro y rehógalo en 2 cucharadas de aceite 4 minutos. Añade el resto de las hortalizas y deja 2 o 3 minutos. Agrega las lentejas, el hueso de jamón y el laurel, todo lavado. Cubre con agua, sazona y cuece 50 minutos, que las lentejas queden tiernas; si es necesario añade agua durante la cocción para que queden caldosas.

Paso 3

Cuece el arroz en agua salada 15 minutos y escúrrelo. Rellena moldecitos de flan y desmóldalos en los platos con las lentejas.

Paso 4

El truco: En el último momento, añade un picadillo de verduras crudas (zanahoria, cebolla, calabacín…).
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