Los famosos, rendidos a los beneficios del yoga

La modelo Vanesa Lorenzo es la envidia de muchas mujeres y es que recupera su figura rápidamente, tras los embarazos. Su secreto está en practicar yoga y no dejarlo ni siquiera cuando está embarazada. Esto le ayuda en los partos y también después de ellos.

Es de las más fanáticas y la verdad es que le sienta muy bien. Con tres niños pequeños, necesita esos ratos de relajación y paz que le proporciona el yoga.

Aunque apenas le queda tiempo libre, la actriz Dafne Fernández siempre intenta hacer un hueco para el yoga. La actriz sabe que esta práctica le da vida y es energía suficiente para continuar.

El ser actriz de éxito conlleva un gran estrés y muchas de nuestras famosas han encontrado la clave para superarlo. Entre ellas, Elena Anaya, protagonista de `La piel que habito´ que ha encontrado en el yoga su mayor aliado. Sin pastillas, ni médicos ni nada, solo ejercicio y concentración, la mejor terapia.

Conseguir el equilibrio entre el cuerpo la mente y el alma es algo que busca todo el mundo y por ello nos encontramos a la prima de Felipe VI practicándolo durante sus vacaciones estivales en la playa de Zahara de los Atunes. Tumbada sobre la arena, empezó a realizar una serie de ejercicios con los que se encontraba bien. Quizá esto le ayude a mantener la calma con los problemas que tienen en casa su madre, la infanta Pilar, y su hermano, Bruno.

Desde que llegó a la Casa Blanca ha cambiado muchas cosas y una de ellas es inculcarles a los niños una alimentación sana y hacer ejercicio. Esta es la manera que Michelle Obama tiene para luchar contra la obesidad, que afecta a un índice muy alto de niños en Estados Unidos. Para dar ejemplo, ella es la primera que se pone a hacer todo aquello que sea necesario, con tal que conseguir su objetivo

Si bien en la vida diaria ayuda mucho la práctica de una actividad de relajación, en la ficción es un recurso que han utilizado en películas como `Townies´, protagonizada por Zac Efron. El actor aparece con un balón, junto a otros compañeros, antes de realizar uno de los ejercicios.